Stress Reduction & Well Being for Corporations & Employees

Réduction du stress & bien-être pour compagnies et employers

Specifically designed for company management & their employees, these sessions are designed to provide efficient stress reduction techniques through special breathing techniques, deep stretching techniques for the body, and visualization techniques to help calm the mind & release tension from the body.

Although Amrita Choudhury has practiced and taught these techniques & classes for the past 25 years, she has also worked as an IT manager in the corporate world, and thus understands the demands of such environments ,and their impact on one's stress level & overall health. These techniques have been beneficial in the corporate world to reduce stress, increase focus and concentration and bring overall well being to one's daily work & personal life.

Learn the simple, yet powerful breathing, stretching & meditation techniques that will enable you to manage stress, bring flexibility to the body and improve your overall focus and work performance.

For corporate group rates please contact : a_choud@hotmail.com

Spécialement conçues pour les gestionnaires d'entreprises et leurs employés, ces sessions sont créées pour fournir des techniques efficaces de réduction du stress grâce à des techniques spéciales de respiration, des techniques d'étirement profond pour le corps (Yoga), et des techniques de visualisation qui aident à calmer l'esprit et relâcher les tensions corporelles.

 

Bien qu'Amrita Choudhury ait pratiqué et enseigné ces techniques au cours des 25 dernières années, elle a travaillé comme responsable informatique dans le domaine privé, et comprend bien les exigences de tel environnement et leur impact sur le niveau de stress et la santé globale des personnes. Ces techniques ont été bénéfiques dans les entreprises pour réduire le stress, accroître la concentration et générer un bien-être global au travail et dans la vie personnelle des gens.

 

Apprendre le simple, mais non moindre, pouvoir des techniques de respiration, d'étirement, et de méditation qui vous permettront de gérer le stress, augmenter la flexibilité du corps, améliorer la concentration générale, et la performance globale au travail.